サラダ酢の手羽先と根菜のポトす
【所要時間】
70分
【エネルギー(1人分あたり)】
404kcal
【食塩相当量(1人分あたり)】
2.5g
材料
【2人分】
- 手羽先
- 4本
- 大根
- 1/6本
- ごぼう
- 1本
- 人参
- 1/2本
- 玉ねぎ
- 1/2個
- ブロッコリー
- 適量
- 水
- 2カップ
- ブイヨン
- 1個
- ベイリーフ
- 1枚
- マルカン酢 サラダ酢
- 大さじ2
作り方
【1】 手羽先は食べやすいように間接の部分できり離してておく。
【2】 大根、ごぼう、人参は大きめに切る。玉ねぎも大きめのくし切りにする。
【3】 ブロッコリーは小房に分け、さっと茹で冷水で冷やす。
【4】 鍋に水・【1】・【2】とブイヨン・ベイリーフ・マルカン酢サラダ酢 を入れ沸騰したら弱火で、1時間ほど煮込む。
【5】 【4】を器に盛り、【3】をあしらう。
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