さんまと玉ねぎのマリネ
【所要時間】
1時間
【エネルギー(1人分あたり)】
400kcal
【食塩相当量(1人分あたり)】
3.2g
サラダ酢で簡単!旬のさんまでデリのようなおいしいマリネ
材料
【2人分】
- さんま
- 2尾
- 塩
- 適量
- マルカン サラダ酢
- 大さじ2
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 水菜
- 20g
- マルカン サラダ酢
- 大さじ2
- オリーブオイル
- 大さじ1
- 粗挽き黒こしょう
- 適量
作り方
【1】さんまを3枚におろし、塩をふってバットに並べ、30分程おく。その後さっと洗って水気をふき、マルカンサラダ酢をひたひたになるまで注ぎ、30分~1時間しめる。
【2】玉ねぎは薄くスライスして水にさらし、水気を切っておく。水菜は3㎝長さに切る。ボウルに入れてマルカン サラダ酢・オリーブオイル・粗挽き黒こしょうを混ぜ合わせ、マリネしておく。
【3】①のさんまを適当な大きさにカットし、②に和える。器に盛り付ければできあがり。
※さんまのかわりにアジでもおいしく出来ます♪
クッキングメモ
旬の秋さんまを使った一品です。
魚をしめるのと、野菜をマリネするのと、両方にサラダ酢を使います。
デパ地下のデリのような味がカンタンにできるご提案(^^)
さんまをしめる時間はお好みで。
このレシピに使った商品
こちらの商品でも作れます
- 該当の商品はありません