【所要時間】

10分

【エネルギー（1人分あたり）】

120kcal

【食塩相当量（1人分あたり）】

2.0g

パーティーにもおすすめのサラダです♪

材料

【2人分】

生ハム

4枚

リーフレタス

4枚

パプリカ（赤・黄）

各1/4個

紫玉ねぎ

1/8個

プチトマト

4個

【シーザー風ドレッシング】

マルカン酢　サラダ酢

大さじ2

ヨーグルト（プレーン）

大さじ2

砂糖

大さじ1/2

粉チーズ

大さじ1

粗挽き黒こしょう

少々

作り方

【1】レタスは手でちぎり、パプリカ・紫玉ねぎはせん切りにする。
【2】【シーザー風ドレッシング】の材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
【3】野菜を盛り付け、ドレッシングをかける。

クッキングメモ

ノンオイルなのにコクがあって濃厚。
どんな具材にも合う、ヘルシー仕立てのドレッシングです。
クリスマスなどのパーティーにもおすすめ。