アイディアレシピ お酢を使ったマルカン酢オリジナルレシピを紹介しています。

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たらと水菜入り湯豆腐

【所要時間】

30分

【エネルギー(1人分あたり)】

171kcal(すだちぽん酢30ml含む)

【食塩相当量(1人分あたり)】

2.8g(すだちぽん酢30ml含む)

材料

【4人分】
豆腐
2丁
たら
2切
水菜
80g
昆布
15cm
人参
1/8本
マルカン酢 すだちぽん酢
適量

作り方

【1】昆布はかたく絞ったぬれ布巾で表面をさっとふき、数カ所に切れ込みをいれて水7カップとともに鍋で20分ほどおく。
【2】豆腐は一口大に切り、人参は薄切りにする。
【3】たらは皮の部分をペーパータオルで拭いて水気を取り、一口大に切る。
【4】水菜は半分に切る。
【5】【1】を火にかけて【2】【3】を加えて煮る。煮立ったら、【4】を加え一煮立ちする。
【6】もみじおろし、万能ねぎなどの薬味をお好みで添えて、マルカン酢すだちぽん酢でお楽しみ下さい。


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