新キャベツのパリパリサラダ
【所要時間】
20分
【エネルギー(1人分あたり)】
250kcal
【食塩相当量(1人分あたり)】
2.4g
春のお野菜を使って…
材料
【2人分】
- 新じゃがいも
- 1個
- 新キャベツ
- 1/8玉
- きゅうり
- 1/2本
- ミニトマト
- 6個
- カイワレ大根
- 適量
- ほたて缶(水煮)
- 1/2缶
- 揚げ油
- 適量
【玉ねぎドレッシング】
- 新玉ねぎ
- 1/8玉
- マルカン酢 サラダ酢
- 大さじ2
- サラダ油
- 大さじ1
作り方
【1】 じゃがいもはたわしでよく洗い、皮ごとせん切りにして、水にさらしておく。 (スライサーを使うと均一な太さで簡単に出来ます。)
【2】 キャベツ、きゅうりはせん切りにし、キャベツのみ水にさらして水気を切っておく。
【3】 ミニトマトは縦に半分に切り、カイワレ大根は根を除いておく。
【4】 ペーパーで【1】の水気を切り、きつね色になるまで素揚げする。
【5】 玉ねぎはみじん切りにし、【ドレッシング】の材料を合わせる。
【6】 器に【2】とほたてを盛り付け、油を切った【4】をのせ、【3】をあしらい【5】をかける。
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